Aula online com Garth McLean - ESYSP

Aula online com Garth McLean

Por algum motivo ou por outro, todos estamos vivenciando um momento de muitas incertezas. É pensando exatamente nisso que a ESYSP recebe o querido professor Garth McLean para uma aula de yoga online especial para o público brasileiro. Dessa vez não poderemos estar presencialmente juntos, mas nossa união permanece e fortalece online.

O tema dessa aula será:

Qual o SEU próximo passo?

Abrindo-se de forma segura de dentro pra fora

Num momento em que várias pessoas falam em abrir para fora, para ir às ruas, shoppings e praças, Garth nos faz um convite para ir um pouco mais para dentro e explorarmos um pouco mais nosso interior. Assim poderemos ir para fora com muito mais consciência e segurança.

Através das posturas seremos convidados a trazer equilíbrio e força ao sistema nervoso e imunológico. Garth compartilhará conosco a prática do Iyengar Yoga que, nas palavras, dele tem a beleza de poder ser adaptado a todos independente de habilidades ou condição física.

Mensagem de Garth para os brasileiros

Sobre Garth McLean

Garth McLean no Brasil

Garth McLean é professor Sênior Intermediário 3 em Iyengar Yoga residente nos Estados Unidos, ele é professor certificado em yoga terapia pela Associação Internacional de Yoga Terapeutas e também professor registrado a Aliança do Yoga.

Diagnosticado com Esclerose Múltipla em 1996, Garth estava obstinado a reduzir os sintomas de sua enfermidade, assim iniciou sua prática diária de Iyengar Yoga.

Com base nos seus resultados Garth fundou o Iyengar Yoga Therapeutics, uma organização sem fins lucrativos dedicada a ajudar pessoas a lidar com suas doenças e condições físicas através da prática terapêutica de Iyengar Yoga.

Informações

Pré-requisito: Nenhum
Se você é paciente de EM é necessário que você consiga sentar no chão e levanta-se sem auxílio.
Local: online via aplicativo ZOOM.
Datas: 1 de AGOSTO de 2020
Horário: 11h00 às 13h30
Tradução: a aula será em inglês com tradução para o português

Materiais sugeridos para prática: Tapete de yoga (mat), mantas firmes, almofadão ou travesseiros firmes, cinto ou similar, uma cadeira, espaço próximo à parede, se tiver blocos é bom!

Guia para prática de Yoga e Esclerose Múltipla em português

Com anos de treinamento no Iyengar Yoga e convivendo diariamente com a Esclerose Múltipla, Garth compilou um guia sobre o tema. Saiba mais no botão abaixo

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