Para muitas mulheres, o período da gravidez é considerado o ápice de suas vidas. Aquele momento que exige o máximo de atenção e cuidado, com o corpo, com a mente e com cada passo dado.

Inchaços frequentes, dores lombares, falta de ar, cansaço e a saúde do assoalho pélvico são as campeãs, quando se fala em dificuldades de adaptação, ao longo dos nove meses de gestão. Por isso, optar pela prática do Yoga, durante a gravidez, pode significar benefícios duplicados, tanto para mãe, quanto para o bebê. Contar com a supervisão de um profissional qualificando é muito importante.