Ciclo dos Elementos 2020: Lidando com os Desequilíbrios - ESYSP

Ciclo dos Elementos 2020: Lidando com os Desequilíbrios

O Ciclo dos Elementos de 2020 vem com o tema: “Lidando com os Desequilíbrios”. Nesse ano de muitas incertezas e inseguranças vamos nos aproximar desse estado de desequilíbrio, vamos olhar ele a fundo e com interesse. Ao invés de fugir, negar ou passar por cima, vamos dedicar um tempo de qualidade pra investigar nosso desequilíbrios.

Este ciclo será composto de 5 encontros em manhãs de sábados. Essa vivência é indicada a todos os praticantes de yoga, tanto iniciantes como aqueles que desejam aprofundar seus conhecimentos na prática. Cada ciclo terá uma parte destinada à prática do Iyengar Yoga conduzida por Analu Matsubara, uma prática meditação guiada por Jonathan Batista e eventualmente a participação de convidados.

Os 5 Elementos que nos compõem

Tomando como inspiração o estudo dos elementos, cada prática dará ênfase a um desses elementos. O foco o estudo do elemento Terra são principalmente os ásanas em pé, essas posturas produzem conexão, estabilidade, estamina e força.

As práticas que estarão pautadas no elemento Água, trabalham a fluidez e flexibilidade, assim como humildade e reverência.

A purificação, energia e força de vontade são características do elemento Fogo, usando principalmente as posturas de torções e extensões.

Por sua vez o elemento Ar traz a  leveza do surya namaskar, saltos e equilíbrio sobre as mãos e, claro, abordagens de pranayana.

O elemento Espaço é o elemento da consciência, suas características são a capacidade de acomodar tudo, disponibilidade, suficiência, equilíbrio.

Quem são os professores

Analu Matsubara
Analu Matsubara, professora de Iyengar Yoga

Analu Matsubara

Professora certificada internacionalmente nível Senior pelo Ramamani Iyengar Yoga Institute em Puna, Índia através da Associação Brasileira de Iyengar Yoga. Seus principais professores: Faeq Biria, Corine Biria, Jordi Marti, Maria de Jesús Lorrio Castro, Kalidas Nuyken.

Jonathan Batista
Jonathan Batista, professor de Yoga e Meditação

Jonathan Batista

Praticante de meditação, professor de meditação pelo programa Cultivating Emotional Balance do Santa Barbara Institute (EUA). Praticante e professor de Yoga, diretor do Estúdio de Yoga São Paulo (São Paulo, SP), Casa Azul Yoga (Osasco, SP) e do Karuna Espaço de Yoga (São Joaquim da Barra, SP). Pai da Ísis. Formado em Química pela USP, mestre em Hidrogeologia e Meio Ambiente também pela USP. Um curioso.

Informações

O Ciclo será aos Sábados das 9h00 às 12h00.

Esse será um evento online, conduzido na plataforma Zoom.

Datas: 27/06, 04/07, 11/07, 18/07, 25/07

Cada módulo será composto de:

  • 1h15min: prática de ásanas
  • 15 min: pausa
  • 20 min: de teoria
  • 10 min: perguntas e respostas
  • 30 min: meditação guiada

Valores

5 encontros: R$ 540

É possível parcelar no cartão de credito.

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