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Aqui você encontra textos e notícias selecionadas dentro do universo do yoga

Brincando com o cérebro

Que tal um encontro em família que além de divertido traz benefícios para o corpo e a mente: ginástica cerebral (movimentos físicos), Yoga para crianças e meditação. Essa é a proposta do encontro: BRINCANDO COM O CÉREBRO! O que esperar desse encontro? Você vai aprender exercícios de ginástica cerebral e meditação. Esses conceitos serão abordados […]


Renda-se

Renda-se. Esse é o tema da aula que será conduzida por Analu e Leandro dia 30 de Agosto das 9h30 às 11h30. Para desenvolver o tema a dupla escolheu as posturas de flexão para frente. As flexões para frente são um dos movimentos mais utilizados na prática de yoga. Também são dos movimentos mais desafiadores […]


Alimentação Ayurvédica, Yoga & Saúde Mental

Um momento para desfrutar e aprender a se cuidar Este workshop é perfeito para quem quer dar o primeiro passo em busca de uma rotina mais saudável. Você aprenderá técnicas básicas para utilizar a sabedoria do Yoga e Ayurveda no seu cotidiano. O curso buscará responder às perguntas a seguir: Como a alimentação pode ajudar […]


Aula online com Devki Desai

Seguindo com nossas aulas online temos a honra de receber pela primeira vez para o público brasileiro a professora Devki Desai. Devki é professora no Instituto Ramamani, em Puna, onde leciona há 20 anos. Nessa aula ao público brasileiro ela vem com o tema: “Explore os asanas enquanto um assento firme para a consciência” Nesse […]


Aula online com Garth McLean

Por algum motivo ou por outro, todos estamos vivenciando um momento de muitas incertezas. É pensando exatamente nisso que a ESYSP recebe o querido professor Garth McLean para uma aula de yoga online especial para o público brasileiro. Dessa vez não poderemos estar presencialmente juntos, mas nossa união permanece e fortalece online. O tema dessa […]


Semanas temáticas: Os 7 Pecados Capitais

Agora na ESYSP teremos semanas temáticas! Nossas primeiras semanas temáticas seguirão o tema dos 7 Pecados Capitais. Como vai ser? A cada semana nossos professores serão inspirados por cada um dos 7 pecados capitais e preparação suas aulas de yoga de acordo com o tema. Assim vamos explorar um pouco de um território diferente de […]


Ciclo dos Elementos 2020: Lidando com os Desequilíbrios

O Ciclo dos Elementos de 2020 vem com o tema: “Lidando com os Desequilíbrios”. Nesse ano de muitas incertezas e inseguranças vamos nos aproximar desse estado de desequilíbrio, vamos olhar ele a fundo e com interesse. Ao invés de fugir, negar ou passar por cima, vamos dedicar um tempo de qualidade pra investigar nosso desequilíbrios. […]


Esquema para dar início a uma prática de Pranayama

Muitos de nós não temos a oportunidade de estudar com Prahsantji por um longo período de tempo. Eu vou usualmente a Pune em viagens curtas e usualmente pego as aulas dele nesse meio tempo com algumas sessões de muita informação e transformação. Porém eu sinto a falta de construir o processo do pensamento de uma […]


Hábitos de dieta de nossa família

Meus pais tinham uma comida simples tradicional Tamil. O almoço era arroz, rasam ou dal quer era mais grosso que o rasam , um curry, coalhada aonde guruji adicionava mel e picles. Mais tarde quando começamos a ir para a escola minha mãe fazia “phulkas”, um tipo de chapatti diariamente. Tínhamos alguns vegetais locais mas […]


Leitura comentada dos textos clássicos do Yoga

Muitas vezes o Yoga nos encanta pela prática de ásanas e pranayamas. Esses são de fato o que a maioria das pessoas lembra quando fala de Yoga. Contudo o Yoga também oferece uma rica e profunda literatura filosófica que embasa toda a prática do Yoga. O praticante que lê e estuda esses textos alcança uma […]


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